さて、久しぶりに本屋にきたのは、加圧トレーニングの体験で横浜に行った時に読んだ本と、子供に頼まれた「宇宙兄弟」のマンガ本を買うのが目的。週末に映画「宇宙兄弟」を見た長男がすっかりはまってしまい・・コミックを読みたいって言い出しだんです。もう少ししたら中古が沢山出るから、ちょっと待って、と止めたんですが、自腹で買うというのうで・・・。

映画「宇宙兄弟」は小栗旬が演じる南波六太（なんばむった）がなかなかいい味出していて、面白かったですよ。結構お勧めです。小栗旬はイケメンのイメージがちょっと壊れてしまった感じがありますけどね。コミックは売れて居るみたいで、本屋さんの正面に山積みになってました。

不本意ながら「宇宙兄弟」１，２巻を購入し、店内をうろうろしてると健康雑誌コーナーがありました。ダイエット本、ヨガ、高血圧、わかさの秘訣・・etc.本当にいっぱいあります。探していた、加圧トレーニング、横浜で見た「１回８秒でやせる！」もありました。

この本は、杉本綾さんが表紙になった「加圧ビューティ」の続編なんですが、「一回８秒」という言葉は魅力的ですよね。加圧トレーニング、横浜ではちらっと見ただけだったので、ずっと気になっていた本、DVD付きで2100円です。結構なお値段だけど・・、ここ半年の体重の増加を考えると背に腹はかえられません。

先月、SEO対策で東京に行ったときにも、数ヶ月ぶりに会った人に、「ちょっと太った〜？」と衝撃の言葉をかけられてしまった私。このDVD見て、まずは自己啓発から入ろう！目標３キロ夏までに頑張ります。

とても気に入ってしまって、二週に一回くらいの
頻度で行っているかな。

ＳＥＯ対策の仕事で新宿に通っているので、
行きやすいっていうのもありますが、とにかく
美味しいんですよ♪

沖縄料理なんて、この新宿の店で口にするまでは
全く興味がなかったんですけどね。

こんなにヘルシーで、しかも美味だなんて・・・
反則ですよね！（笑）
泡盛も、私的にはかなりオススメですよ。

ところで、先日、友人のA子を誘って行ったんですよ。
A子は沖縄料理が好きで、新宿にも久し振りに出て
来たいって行ってたから。

で、仕事の帰りに待ち合わせたんです。
A子とは、もう半年くらい会ってなかったんですよ。
メールはチョコチョコしてたんですけど。

そこで、ビックリな話を聞きました！
彼女、スピード結婚をするんです！！

何でも、腰が痛くて横浜の接骨院に通っていたらしい
んですけど、彼とはそこで知り合ったんですって。

彼も患者さんとして来ていて、待合室でお互いに
ひとめぼれだったんだとか！

「そんなコトって、あるんだね～。じゃあ、今、私が
この沖縄料理の新宿の店で、運命の人に出会う可能性も
あるってことかな？」

そう言ったら、彼女曰はく、「実はね、恋愛運と結婚運に
いいパワーストーンを買ったの。そのお陰だと思う」って。

ほんじゃ、私もそっちを先に買わなきゃダメか！（苦笑）

何を頑張っていたの？私・・って感じですよ。はやく横浜の接骨院に行けばよかったんですよね・・。

今日も寒いですね。でも、そうでもない方なんですかね？エアコンを珍しくつけてないので・・電気代もガス代も・・バカ高い請求で・・参ってしまいますよ・・。そして、水道代もかぶったので・・３つ合わせたら・・なんじゃこりゃ？！って値段でしたよ。なのに値上げでしたか？もう勘弁して下さい！って感じです。

実家にいる弟がホームページ制作の新宿にある会社から引き抜きの話がきてるみたいです。この前帰った時に言ってました。知り合いの方がやってる会社みたいで～悩んでまた。「若いんだから悩みなさい」と言っておきました。って・・他人事ですからね・・。

来週はママ友と沖縄料理を食べに新宿に行く予定です。そして、軽く買い物もしてこようと計画たててます。小学校が終わる時間までなので～限られてますが・・楽しんできますよ～。ママ友にも腰痛もちとか多いので、横浜の接骨院をお勧めしておこうかな。

最近、主人が横浜の接骨院の近くのジムに通い始めました。ダイエットのためにだそうです。通い始めてから食事にまで気を使うようになり・・ハッキリ言って面倒です。「夜は米を食べない」とか言って・・長く続くのか？横浜の加圧トレーニング・・・頑張って痩せてくれるといいんですけどね・・面倒な事にお付き合いしてるので・・。

ネットのニュースを見てたら～広告に「ＳＥＯ対策は東京駅の近くのこちら！」とか「最新マンショントレンドウォッチ」とかありました。最新マンションは気になりますよね～。ちょっと検索してみようか！

今日は昼間は暖かかったですよね？気のせいでしょうか？いつもより寒くなかったように思います。なのに今夜から雨ですよね・・明日は出掛けるんですが・・雨が降ったら最悪だなぁ・・って感じですよ・・。明日はなんか運が悪い予感がしてます。そんな風に思ってると当たったりするんですよね・・。どうなってしまうのか？！って感じです。

先日、肩こりが悪化したので横浜 接骨院に行ってきました。だいたい３～４ヶ月たつと痛くなってきます・・なので、病院でも「４ヶ月くらい？」なんて言われてしまいます。若い方や小さいお子さんがいたりするんですよね～。この日は小学生くらいの子と一緒になりました。ウチの長男より少し下かな？なんて思いつつ、「何年生？」と聞いたら「２年生」と返ってきました。

「ウチには３年生がいるんだ」って言ったら「男？女？」と聞かれて「男の子だよ」って言ったら話しに花が咲いてきました。それからは学校の話しや流行ってるものの話しとかしましたよ。息子ともこのくらい話ができるといいんですけどね・・。今、難しい時なんですよ・・。いつもよりもアッという間の診察時間でした。その近くに加圧トレーニング 横浜がありますよ。

ネットのニュースに「引退、黒田勇樹　ゆるい無職生活」とありました。少し前に主人が「黒田勇樹のブログが面白い」なんて言っていたのを思い出しました。今度、私も見てみようかなぁ～なんて思ってます。それにしても・・写真があったんですが拡大してみたら・・前のイメージと違いました。シャープなイメージがなくなってましたよ・・。ビックリでした。ネット広告に「ＳＥＯ対策 東京本社」というのも発見！！なんですかね？気になります。

今度の週末、主人は沖縄料理 新宿店で学生時代の友人と飲み会だそうです。久々に会うようなので楽しみにしています。飲みすぎで帰ってこられると嫌なんですけど・・それは望んではダメですかね？だから、遅くなるなら朝、帰宅して下さいって感じです。いっそ土曜日から実家に帰ろうかと思っています。それが一番、楽ですよね～。酔っ払いに関わるのって面倒じゃないですか・・それに自分もゆっくりしたいですからね。

実家にいる妹にも加圧トレーニング 横浜の話をしてみようかと思ってます。この前会った時に「ダイエットしたい」と言ってたので！！

前からテレビとかでも話題になってたし、友達の間でも結構話に上がってたし。

てことで、今回は一人でこっそり行ってみました。

どんなもんなのかと思ったら、体に更に負荷をかけて、運動量を増加させるってやつらしい。

要するに、短い時間で運動を沢山させるように、体に負荷をかけるってことだよね。

こういうのって、若い人とか中年とか呼ばれる世代の人に人気があると思ってたんだけど、実はそうでもなくて、年配の方が多いように感じられた。

まぁ、健康を維持するのに、年齢は関係ないってことだね。

そんなこんなで、トレーニング開始。久しぶりに運動したから、本当にヘトヘトになっちゃったけど、汗を流すって気持ちのいいことだね。頑張って、続けよう。



せっかくこの辺久しぶりに来たし、どっか寄ってから帰ろうと思って、

いろいろと散策してたら、可愛いお店を発見しちゃいました。近づいてみると、

そこはパワーストーンを扱っているお店みたいで、可愛さとキラキラしてるアクセサリーに魅了され、入ってみました。

こういうのって、赤とか黒とかが多いのかなって思ってたけど、実際はピンクとかグリーンとかパステルカラーもあって、本当にアクセサリーだった。

私が一番興味を持っていかれたのは、勿論ピンクの恋愛運向上の石。

やっぱり女の子はこれでしょ。金運向上の石に目がいかなかっただけ、まだいいんじゃないかな。そんなわけで、携帯のストラップとして買っちゃいました。

早く出会いがくればいいんだけど。

最近のコンビニスウィーツってスゴイですよね。気軽に買えるってとこもいいんでしょうか？男性も気軽に買えるようで人気があるみたいですね。ちょっと前にハマッたのがエクレアです。色んなとこのを食べてみましたが私はローソンのが好きでした。中がチョコクリームのなんですがこれがまたたまらないんですよ！セブンイレブンで期間限定で出ていたのも美味しかった・・私はカスタードがあまり好きではないので・・中身が生クリームとか味が違うのがいいんです！でもだいたい期間限定なんですよね・・だからある時によく購入します。その時しか食べられないので。

だから、食べてもいいように横浜の加圧トレーニングに通いだしました。ダイエットもしたかったので。って食べたら意味ないですかね？夏に向けて３キロは落としたいとこです！食べても頑張ります・・って意味不明ですか？
最近、豚肉も流行っているんでしょうか？ネットによくレシピがのっていたりするので～
「安くて美味しいお肉の代表　豚バラはこう食べる」とか見出しであるんですよ。ちょっと見てみましたが「豚肉と大根の塩煮」とかサッパリしていて美味しそうでした。
今度、作ってみようかな、と思います。

１ヶ月前から彼が横浜の接骨院に通い始めました。昔、怪我したところが痛みだしたようです。疲れたりすると痛みが出てきてしまうようです。男性は痛みに弱いので・・たまに面倒なんですよね・・。なんて、本人には言えないんですけど。はやくよくなる事を願います。

次の日曜日、友人と久々に沖縄料理 を食べに新宿に行きます。そこのゴーヤチャンプルーが最高に美味しいんです！昼間は新宿をブラリして～セール品でも見てきます。あと、母の誕生日プレゼントを買わないといけません。今年は何にしようかと考え中です。

その日は主人が大宮のゴルフレッスンに行くので運転手・・普通は逆ではないの？
なんて思いましたが、向こうで友人と待ち合わせ終わったらご飯しながら飲みたかった
からの理由で・・私は用もないのにお付き合いさせられました。
ずっと休みがなく久々のお休みだったので仕方ないですかね。
大宮の町をブラブラ買い物したりして時間をつぶしました。いい春物が購入できたので
よしとします。桜もとっても綺麗でした。

桜と言えば私が通っている横浜の加圧トレーニングに行く途中にもステキなところが
あります。通い始めて１年近くになりますがだいぶ余計なお肉がとれて主人にも
褒めてもらえるようにまでなりました。「もっと早くから行けばよかったのに」なんて
いらない一言もありましたけど・・
でも、なんで結婚すると太るんですかね？不思議でなりません。
運動をしなくなって食べるだけだからか・・家にいるってあまりよくないことなんでしょうか？

主人から電話、迎えに行くとカナリご機嫌でした。
久しぶりに楽しめたようで良かったです。あれ以上ストレスためられたら私に被害が
及びます・・それが回避できて良かったです。
帰りの車の中で「○○の彼女がクレジットカード現金化でちょっとお金借りたみたいなんだって。うちは大丈夫？」と質問。「そのシステム事態知らないのに利用できないよね」と
返すと「知らないのか、じゃぁ他のでは？」とまた質問。
「大丈夫、逆にそちらじゃないの？」の返しに、変な笑みをうかべ「大丈夫」と言って
ました。帰ったらそのシステム調べてみようと思った私でした。

それはなんと中国人！多くの中国人がリビアで働いているのですが
その人達の一時避難場所として、リビアリゾート地に
中国大使館が予約を入れたんだとか。
海やゴルフスタジオで悠々と遊んでいる中国人がシュールです。
しかも全額大使館持ち。中国がいかに経済大国になっているか
現れていますよね。

対して日本はと言うと、国内で揉めてばかりで何もしていません。
エジプトで空港に閉じ込められている邦人を助けようともせず
リビア情勢も理解しているのかどうか。
国内では原油の値段が高騰してこれから苦しい物価上昇がくることも
それほど重大には考えていなさそうです。
船を出すのもお金がかかって、沖縄料理や九州料理の食材や
漁業の魚なども値段が上がりそうですね。

横浜は、更に中国人たちが勢いを増していきそうです。
中国は国内でもそれなりに物資が取れるので
経済成長の勢いも合わせて、もっと盛り上がりを見せるでしょう。
それでいて、日本の技術やブランド力を欲しがっているので
そのうち国が乗っ取られそうです。

最近は加圧トレーニングなんかにいくと、外国人の人も多いんですよね。
中国語と韓国語の聞き訳が出来ないので正確ではありませんが
アジア系の人もたくさん来ていますよ。
こういうダイエットや自分磨きのようなことには
あまり興味がないかと思っていましたが
日本の生活に慣れた人達は、そういった勤勉さに
自由な枠があることも感じてくれるのかもしれませんね。

と、いうのも、料理をして、美味しいといってもらうまでには
色々な条件があるのです。
それを、仕事と照らし合わせると

リソース＝冷蔵庫の食材
期間＝起きてくるまで／お昼どきまで
クライアント＝家族
ソリューション＝食べたいごはん
顧客満足＝笑顔

という関係になるのですね。

確かに、食べたいときに食べたいものを
出してもらわなければ、どんなに美味しいご飯も
食べたくなかったりしますよね。
あと、お腹がすいた状態で待たされ続けたら...
コンビニに買い物に行ってしまいそうです。

そう考えると、家族や知人に食事を満足にしてもらうには
多くの作業や留意点があるのですね。
確かに、これだけ気をつければ、仕事もうまくいきますよね。

週末はいつも横浜の加圧トレーニングに通っていますが、
ここでも時間を有意義に過ごさなくては...と。
トレーニング前には脂肪の燃焼を助ける食品を摂り、
トレーニング後も、急激に血糖値を上げないために、
少し散歩をして体を落ち着かせて、ゆっくりお茶を飲んでから
食事をしたりします。

食事をするときは、汁物から食べて、サラダなどの野菜料理を食べ、
主菜の肉や魚を食べ、主食のご飯やパン、と
順番に食べると、血糖値が緩やかに上がって
身体に負担がかからないで、太りにくいみたいですよ。

今回はネットでのお話ですが、他人に理解されなくても
人が楽しむ事、自分が楽しいと思う事をすると
多くの人に支持される事は意外な結果を生む...お金を生むことは
いろんな事に起こると思います。
でも、お金が関係してくると、必ず問題も生じてきます。
どうしてそんな事になるのか...とても悲しいですね。

この作品の主人公たちも、最初は損得勘定は抜きの、
自分の夢のために頑張っていたはずなのに
悲しい結末を迎えてしまう...そんな作品ですよね。

今週末は横浜の加圧トレーニングに行ってきました。
お正月に増えてしまった体重はなんとか落ち着いて
さらにトレーニングを積んでいます。
腹筋が割れるようになりたいのですが...
あまりにもお腹がぷよぷよしていて
筋肉ついても見えなさそうだなぁ...。

最近、履いて歩くだけで付加がかかって
筋力トレーニングになるという靴も買いました！
毎日履いていますよ。
一番最初に出したメーカーのものではないのですが
ほぼ同じ構造の靴が安く売っていたので
試しに買ってみました！
痩せてる感じはしませんが、姿勢が良くなってきた気がします。
ちょっと足元が不安定になるので
立って靴を履くときに違和感を感じるくらいで
歩きやすいですよ～。

製品は「デジタルテロッパ」というもので
デジタル放送のチューナーとハイビジョンテレビの間に繋ぐことで
放送中のテレビ番組に対してのコメントテロップが流れるそうです。

通常のテレビでもニコニコできる日がくるなんて
驚きですね。
通常の番組だと、かなり辛辣なコメントも出そうですが
使ってみたいな、と思います。

さて、最近横浜の加圧トレーニングに通っています。
なんだか最近疲れやすいので体力をつけようと思ったのが
事の発端です。
あまり運動が得意ではないので、家の周りを
ウォーキングするだけでは姿勢も悪いようで
あまりちゃんとした運動にならないのです。

加圧トレーニングでは、特殊バンドを着けて
体に負荷をかけることによって効率良く運動できるように
しているのです。
それに、トレーナーの方も付いてくれるので
不自然な動きや姿勢を直しながらトレーニングができます。

それに、もし体調が優れなければ
お灸やマッサージに予定を変更する事もできます。

場所も横浜にあるので
帰りに中華街や港の方に寄って
買い物や食事をするのも楽しいのです。
週末のリラックスプチ旅行には丁度良いプランです。

今度は友達も誘ってわいわい決行しようと思っています